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Vitamin C ist zum Beispiel in Paprikaschoten und Obst enthalten.
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Wenn Du die ersten zwei, drei Kilogramm abgenommen hast, wird aber auch die Zeit kommen, in der Deine Abnehmerfolge schlagartig weniger werden.
Ganz einfach: Wenn Du merkst, dass Deine Erfolge zeitweise einbrechen, darfst Du keinesfalls die Motivation verlieren und musst genauso weitermachen.
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Der Organismus bestimmt leider selbst, an welchen Stellen er die Fettreserven zuerst abbaut.
Grundvoraussetzung, um Kalorien und damit auch Fett zu verbrennen, ist, dass Du Muskelmasse aufbaust.
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